Joghurt fettarm 1,5%

Joghurt fettarm 1,5%
Joghurt fettarm 1,5%

Joghurt ist ein Milchprodukt, bei dem bei der Herstellung die Milch mit Milchsäurebakterien vergoren und verdickt wird. Die Herstellungsweise verbirgt sich schon in der türkischen Übersetzung, denn diese lautet "vergorene Milch". Man nimmt schon wegen der Wortherkunft an, dass ursprünglich die Türkei die Heimat des Joghurts war. Seine Herstellung hat in den Balkanländern ebenso Tradition.

 
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Joghurt - Nahrungsmittel mit Geschichte

Von je her wurden dem Joghurt gesundheitsfördernde Wirkungen nachgesagt. Teils wurde sogar das sehr hohe Alter bestimmter Bevölkerungsgruppen dem Joghurt zugeschrieben. Wir wissen heute, dass Joghurt positive Wirkungen auf die Darmflora hat.

Nicht zu fett und nicht zu mager - Joghurt fettarm 15 %

Wir wissen, dass wir uns oft zu fett ernähren. Teils werden Fette eher unbewusst aufgenommen, in Speisen, die wir für sehr gesund halten. Milchprodukte sind nachweislich von hohem gesundheitlichem Wert. Dennoch sollte auch hier auf eine übermäßige Fettzufuhr verzichtet werden. Der Joghurt, der inzwischen in fast jeden Haushalt Einzug gehalten hat, wird in verschiedenen Fettstufen gehandelt. Den höchsten Fettgehalt hat der Sahnejoghurt, es folgt Joghurt mit dem Fettgehalt handelsüblicher Vollmilch von 3,5 %, Joghurt fettarm 1.5 %, schließlich Magermilchjoghurt. Joghurt fettarm 1,5 % ist besonders beliebt. Ihm ist gerade so viel Fett entzogen, dass er nicht zu fett ist, er besitzt aber eben den Fettanteil, der nötig ist, seinen typischen Geschmack zu erhalten. Er kann als Nahrungsmittel in eine Diät eingegliedert werden, wenn er nicht zusätzlich gesüßt wird.

Joghurt fettarm 15 % - Dessert und Küchenhelfer

Joghurt fettarm 15 % wird in den unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen gehandelt. Es gibt natürlich auch den Joghurt fettarm 15 % ohne alle zusätzlichen Geschmacksträger, also in der Naturform. Joghurt fettarm 15 % als naturbelassenes Produkt ist sehr vielseitig verwendbar. Selbstverständlich kann man durch die Beigabe von frischem Obst aller Art daraus ausgezeichnete Desserts zaubern. Dann besteht auch keine Gefahr der Überzuckerung. Hervorragend eignet sich Joghurt fettarm 15 % für Salatsoßen mit frischen Kräutern. In Verbindung mit Naturkräutern und frischem Salat ist der Joghurt fettarm 15 % besonders förderlich für Verdauung und sehr magenfreundlich. Doch kann dieser Joghurt auch die Grundlage für sehr leckere Dips sein. Mit Kräutern oder Gewürzen, wie Paprika, Chili, Curry, Knoblauch ist er eine gute Beigabe zu Kurzgebratenem und Fisch.

 

Nährwert
(auf 100g Joghurt fettarm 1,5%)
kcal: 47 KJ
KJ: 195 KJ
Kohlenhydrate: 4,1 g
Proteine: 3,4 g
Fett: 1,5 g
Wasser: 89,4 g
Cholesterin: 5 mg
Vitamine
(auf 100g Joghurt fettarm 1,5%)
Niacin: 0,1 mg
Vitamin A: 13 µg
Vitamin B1: 0,03 mg
Vitamin B2: 0,18 mg
Vitamin B6: 0,05 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: mg
Mineralstoffe
(auf 100g Joghurt fettarm 1,5%)
Calcium: 123 mg
Eisen: 0,1 mg
Kalium: 155 mg
Magnesium: 14 mg
Natrium: 49 mg
Phosphor: 94 mg

Milch

Milch

Milch ist immer noch ein wichtiges Grundnahrungsmittel. Nicht nur Babies und Kleinkinder brauchen Milch für ein gesundes Wachstum und Wohlbefinden. Auch Erwachsene benötigen Milch. Milch wird heute angeboten in Tüten, in Flaschen, in Tetrapacks. Damit sie lange lagerungsfähig ist wird sie oft homogenisiert und/oder ultrahocherhitzt.

Dickmilch aus Trinkmilch 3,5%

Dickmilch aus Trinkmilch 3,5%

Mit Dickmilch kann man viel machen, das gut schmeckt und dem Körper gut bekommt. Denn abgesehen davon, dass sie dick ist, ist in ihr alles drin, was Milch gesund und ideal für die ausgewogene Ernährung macht. Und sie schmeckt. Selbst Kindern, die keine Milch mögen, ist ein Dessert aus Dickmilch willkommen. Weil man mit ihr so viel machen kann.

Dichmilch aus Trinkmilch, entrahmt

Dichmilch aus Trinkmilch, entrahmt

Die Dickmilch aus Trinkmilch, entrahmt, ist ein tierisches Lebensmittel, welches einen geringen Fett-, und Cholesteringehalt aufweist. Viele Patienten, die auf die Einnahme von Medikamenten verzichten möchten, greifen zu diesem Milchprodukt. Auf natürliche Weise wird der Bluthochdruck gesenkt und die Cholesterinwerte verbessert. Schon damals wussten die "alten Bauersfrauen", dass diese Art von Sauermilch gesund ist.

Joghurt fettarm 1,5%

Joghurt fettarm 1,5%

Joghurt ist ein Milchprodukt, bei dem bei der Herstellung die Milch mit Milchsäurebakterien vergoren und verdickt wird. Die Herstellungsweise verbirgt sich schon in der türkischen Übersetzung, denn diese lautet "vergorene Milch". Man nimmt schon wegen der Wortherkunft an, dass ursprünglich die Türkei die Heimat des Joghurts war. Seine Herstellung hat in den Balkanländern ebenso Tradition.

Joghurt mit Früchten, gezuckert

Joghurt mit Früchten, gezuckert

Joghurt mit Früchten, auch als Fruchtjoghurt bezeichnet, erfreut sich großer Beliebtheit und hat am gesamten Joghurtumsatz einen Marktanteil von knapp 80% in Deutschland. Wie gewöhnlicher Joghurt auch, entsteht Joghurt mit Früchten durch Säuerung und Dicklegung. Allerdings reift der Joghurt mit unterlegten Früchten im Becher und wird nach der Dicklegung nicht mehr gerührt.

Joghurt aus Magermilch

Joghurt aus Magermilch

Milchprodukte sind gesund, schmackhaft und eignen sich auch für eine vegetarische Ernährung. Joghurt aus Magermilch ist eines dieser zahlreichen Milchprodukte, welches die vorangegangenen Kriterien erfüllt. Da der Joghurt aus Magermilch hergestellt ist, eignet er sich ebenfalls für eine kalorienbewusste Ernährung.

Joghurt aus Trinkmilch 3,5%

Joghurt aus Trinkmilch 3,5%

Joghurtkulturen haben Geschichte, denn seit Urzeiten ist Joghurt für den Menschen ein gesundes und reichhaltiges Lebensmittel. Es versorgt den Organismus mit dem nötigen Eiweiß und Calcium, aber ganz wichtig stellt sich der Joghurt für eine gesunde Darmflora hin. Joghurt aus Trinkmilch mit 3,5 % Fettgehalt besitzt eine hohe biologische Wertigkeit, wird aus Kuhmilch hergestellt und mit verschiedenen Bakterienkulturen angereichert.

Joghurt 3,5% mit Früchten, gezuckert

Joghurt 3,5% mit Früchten, gezuckert

Fruchtjoghurt steht längst nicht mehr nur als Zwischenmahlzeit bei Diäten hoch im Kurs. Längst hat man die vielen gesundheitlichen Vorteile entdeckt und entsprechend vermarktet. Mittlerweile gibt es probiotische, lactosefreie und verdauungsfördernde Joghurts mit Früchten und die Vielfalt wächst stetig.

Kondensmagermilch, ungezuckert

Kondensmagermilch, ungezuckert

Kondensmilch wird im Kondensierungsverfahren hergestellt. Dabei wird Milch durch Wasserentzug haltbar gemacht. Die so entstandene Kondensmilch wird in unterschiedlicher Konzentration nach einer Homogenisierung auch als Kondensmagermilch, ungezuckert in Dosen, Plastikverpackungen und Büchsen verpackt und danach nochmals einer Sterilisation unterzogen.

Kondensmilch 7,5%

Kondensmilch 7,5%

Kondensmilch wird gern zum Weißen von Kaffee eingesetzt. Oft findet man sie zudem auf Rezepten für köstliche Desserts oder andere Süßspeisen. Steht auf der Dose oder Büchse Kondensmilch 7,5%, so vermittelt diese Angabe dem Konsumenten, dass der Fettgehalt der Kondensmilch bei mindestens 7,5 % liegt. Demzufolge verwundert es nicht, dass Kondensmilch 7,5 % besonders gern für den Kaffee oder die Süßspeisezubereitung verwendet wird, da sie den bekömmlichen Geschmack durch den Fettgehalt intensiviert.

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